Nutrição Vegana

Uma dieta vegana é completamente adequada às necessidades humanas e apresenta diversas vantagens relativamente a uma alimentação omnívora. Contudo, é essencial que estejamos bem informados e façamos uma planeamento adequado da nossa alimentação.

Nesta secção, podes encontrar informações isentas, fidedignas e actualizadas sobre nutrição e saúde numa dieta vegana, da autoria de um nutricionista. Informa-te e mantém-te saudável!

Recomendações

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Suplementos Sugeridos Para Veganos — Sugestões sobre os suplementos mais importantes para veganos. Não deixes de ler!

Aconselhamento Especializado

Infelizmente, ainda são poucos os nutricionistas com conhecimentos especializados sobre a dieta vegana. Em Portugal, é possível recorrer à orientação da Dra. Madalena Muñoz ou da Dra. Eduarda Alves. No Brasil, é possível recorrer à orientação do Dr. George Guimarães da NUTRIVEG, com consultório especializado em nutrição vegetariana.

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